A I ação “À conversa com todos/as...”, intitulada “A importância das rotinas no regresso às aulas”, foi realizada no dia 30 de setembro de 2025, através da plataforma Teams.

A convidada especial foi a Dr.ª Cláudia Pires, nutricionista da ULS de Trás-os-Montes e Alto Douro, que partilhou com a comunidade educativa várias reflexões e conselhos práticos sobre a importância de estabelecer hábitos saudáveis no início do ano letivo.

Durante a sessão, foram abordados temas essenciais para o bem-estar de crianças e jovens, destacou que o sono, a alimentação equilibrada, o estilo parental e a prática regular de exercício físico. A Dr.ª Cláudia Pires destacou como pequenas mudanças nas rotinas diárias podem ter um impacto positivo no rendimento escolar, na concentração e no equilíbrio emocional dos alunos.

Esta ação foi organizada pela medida Parentalidade Positiva em colaboração com a Equipa de Saúde Escolar e o Projeto de Educação para a Saúde, reforçando o compromisso da escola em promover o bem-estar e a saúde de toda a comunidade educativa.

A participação ativa de pais, encarregados de educação e docentes contribuiu para um momento de partilha, reflexão e aprendizagem, que certamente ajudará a tornar o regresso às aulas mais saudável e equilibrado para todos.